Atención Consciente: Una práctica clave en la gestión de emociones y la salud mental
¿Has escuchado hablar de la atención consciente? Pues bien, partamos de lo siguiente; lo más probable es que estés sometido a mucho estrés o como mínimo conozcas a alguien que lo esté. Y, sin duda, ni tú, ni esa persona son los únicos que atraviesan por esta situación. Según un artículo publicado en la Gaceta […]
